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10 mitos que te engordam

por reginamaya, em 04.08.14

Antes de pores um fecho (imaginário) na boca para deixares de comer, lê os seguintes MITOS:

  1. Afasta-te dos hidratos de carbono ! 
  2. Os elementos light asseguram a perda de peso.
  3. Se comer pouco, emagreço mais.
  4. Antes do exercício se não comer, emagreço mais.
  5. Mil calorias por dia, está bom.
  6. Se comer várias vezes ao dia, emagreço menos.
  7. Basta ter um bom pequeno almoço que não me preocupo com o resto.
  8. Beber água não é importante.
  9. Se fosse vegetariana, perdia mais peso.
  10. Posso perder 6kg p/mês que o metabolismo não é afetado.

 

 

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